Zuzana ^{Autor článkov}

Autorské články

Bielkovina

Strava bielkovín - medzi mnohými stravami mimoriadne populárna. Pokiaľ ide o zásady výživy bielkovín, je postavených veľa systémov na chudnutie. Strava bielkovín patrí do hladných druhov chudnutia: môžete jesť veľa, ale iba obmedzený typ produktu.

12 Smieť 2025
Dukanova diéta: fázy, jedálny lístok na každý deň, tabuľka, recepty

Dukanova diéta nielenže zníži nadváhu, ale výsledok zafixuje aj na dlhú dobu. Tabuľky s menu na každý deň, recepty na diétne jedlá, správna cesta von.

11 Februára 2022
Mesačný plán výživy a tréningu na chudnutie

Zistite, aký by mal byť váš plán na chudnutie, výživa a tréning, ktorý vám má pomôcť schudnúť za mesiac. Ako na to doma a v posilňovni.

25 Marca 2021