Marta ^{Autor článkov}

autor:

Marta

Publikované:

2 Články

Autorské články

• Cvičenie na chudnutie brušného tuku
  Súbor cvikov na ploché brucho: krútenie, dvíhanie nôh z ľahu a sedu, zdvíhanie krížových nôh, zdvíhanie končatín z ľahu, plank, predklon so záťažou, dvíhanie trupu z ľahu, hula hoop. Pravidlá pre zvýšenie účinnosti cvičení.
  16 Apríla 2026
• Pitná strava
  Pitná strava, čo je pitná strava, druhy pitnej stravy, čo môžete piť? pitný jedálny lístok, recepty na pitný režim, východisko z pitného režimu.
  3 December 2020